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将我自己的瘦身过程记录下来，最重要的是希望：
 
1. 督促自己一定要成功瘦身
2. 鞭策自己不要再轻易复胖
3. 和大家分享什么方式最好
4. 介绍简单的食谱给大家
5. 盼望大家都能一起健康减肥
 
如果你有兴趣，可以点击以下图片
 

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这些你通通都可以通过这几篇文章 (减肥懒人包) 了解更深入：

11个 营养师也建议的健康减肥法

吃什么食物会瘦

我的减肥瘦身亲身体验与经历

21 天快速减肥法

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